1日ファスティング（断食）結果

昨日行いました、いわゆるプチ断食、たった1日のファスティング。24時間たえました。特に便通が良くなったりなど、まだ感じられません。

自業自得なんですけど、24時間たち、衝動食べしたもの…ふかし芋、かた焼き煎餅3枚、干し芋。これ我慢できたら良かったんかも_:(´ཀ`」 ∠):また、チャンスきたらやってみます。

朝測りましたが体重は、昨日の朝同じ時間と比べて0.5キロ減りました。微妙。

ゆるゆる頑張ります！

この絵は私が書いたうちの娘さん。